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收入不穩的創業族8能買房嗎？ 2018-10-16 503 作者：劉茜汶 小 大 30歲的Ivory，去年成立了自己的影像工作室。她的收入「來得快、去得快」，買東西時常發現帳戶8沒錢，更曾因一場車禍，讓30多萬 不同於一般工作室的招牌，Ivory壓下開關，門口的牌子就瞬間從背面發出光芒。仔細觀察，商標上面印有「穀子Cruise Studio」字樣，搭配一個看起來像是用毛筆畫的圓。這個工作室的名字花了她整整身分證借錢2年的時間構思，「穀」代表台灣的根與文化，從事動態影8像製作的她，認為好的影片，也像「穀」一般，需要用心灌溉。 Ivory的影像工作室專門拍攝動態影像，舉凡婚禮影片、電影、紀錄片8等都是她的承包範圍。不過才半年多，她就已經深刻體會到當員工與做老闆的不同，以前做員工不用想，只要把工作做好，但當老闆要顧慮的層面很廣，不僅要聯繫客戶，還要溝通、保持關係，財務控管以汐止借錢及平衡團隊也很重要。「因為責任較大，所以心情很同，」她娓娓道來這些日子的感受。 收入不穩定也懶得記帳 錢總是來得快去得也快 「其實工作室剛要成立時，我手上只有3位數的存汐止借錢款。」若不是教會的姊姊幫忙，借身分證借錢她免費空間做工作室，再加上先前沒收到的錢突然陸續回到手中，讓她多了10萬元可運用，或許Ivory到現在還在家中接著案子、四處找咖啡廳與客戶討論合作細節。 錢在她的印象中，一直就8是「來得快、去得也快」，常常一個案子賺多、一個案子賺少，但總歸要用錢時，就會發現帳戶是空的。她自己也不明白原因，雖然嘗試過許多方法記帳想要釐清，但因為「懶惰」總8是記幾天就放棄。「工作回到家很累，就想說明天再記，結果隔天也沒記，沒有繼續的必要了。」 直到去年要成立工作室，Ivory發現自己戶頭竟然只有3位數可用，且同時又要繳交10萬元的保費，讓她在籌錢的過程中焦慮不已，保費也因手中資金不夠拖至隔年才繳。一想到過不久又要再籌出一筆10萬元的保費，讓Ivory感到灰心喪志，好像賺的錢永遠看得吃不到。 不清楚金錢流向 擔心買房夢想無法實現 Ivory最早發現自己的財務狀況有問題，是在4年前的年初。那天，她開車行經快速汐止借錢道路，因為大卡車要切進內線車道，她為了閃車撞到隔壁車輛，因此得負擔自己與對方的修車和醫療8費用，雖有保險，但身分證借錢因保額不足，仍須自付大筆金額。當時她身上存有一筆30多萬元、準備購買8攝影器材的錢，因為這次事故糾紛全部賠了進去。談起4場意外，仍令她難以忘懷。 五萬內救急現金小額貸款/現金急用/民間代書/信用貸款/整合負債/小額 ... 8小額貸款現金急身分證借錢用民間代書信用貸款整合負債小/ 五萬內救急現金小額貸款/現金急用/民間代書/信用貸款/整合負鍵金週轉 ... 缺錢,缺錢急用,借錢急用,急用錢,缺錢. 星光幫亞軍苦攢20K 脫貧求8見楊宗緯. 分享缺錢急用超快速解決方法@ 7天，讓你『債』也沒負擔! :: 隨意窩Xuite ...錢急用超快速解決方法 分享缺錢急用超快速解決方法人生難免會遇到要買車、買房、創業、周轉、現金需求‧‧‧的時候 缺錢急用分享缺錢急用超快解決方法所以透過貸款來達成自己的需求是 ... 你缺錢嗎?你需要錢嗎?你急用錢嗎? 小額週轉小額借貸好康的東西在等 ...

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【健康醫療網／記者黃心瑩報導】心情不好的時候，吃點甜食總讓人可以一吐濁氣，心情愉快，但可能有些人會發現，吃完馬上又想吃，不吃就覺得渾身不對勁，這很有可能是「糖中毒」。路上滿街手搖飲料店，餐廳為了招攬生意也紛紛推出各式各樣又美又甜的點心，無論是嘗鮮還是拍照，總能擊中民眾的要害。營養師叮噹表示，成年人每日的糖攝取量應該控制在50克以內，25克更為理想。

7-44歲都愛含糖飲料 男性攝取頻率高於女性

根據國民營養健康狀況調查102-105年報告中指出，肥胖、高血糖及代謝症候群的盛行率與歷年相較有上升的趨勢，可能與含糖飲料攝取有關。含糖飲料主要攝取頻率較高的族群為7-44歲的國人，其中男性攝取頻率高於女性，營養師叮噹表示，可能因為女性注重身材者較多，反而會稍微控制含糖飲料的攝取。

長期攝取糖分過多 一停止便出現如毒品般戒斷症狀

美國普林斯頓大學於2008年做過一項實驗，他們提供糖水讓白老鼠每天自由，結果發現，喝得越多的白老鼠，在一個月停止供應後會出現戒斷症狀，甚至腦部變化與吸食古柯鹼、海洛因等毒品一樣。糖中毒的人停止攝取糖分，便會心神不寧、疲倦不堪，一旦又接觸到糖分，常常停不下來，攝取過量，過後內心又充滿罪惡感。

另外，2021年2月Nature期刊也發表，若長期服用高果糖對於免疫系統可能會有所損害，實驗主要是提供小鼠高果糖一段時間後，發現小鼠體內免疫細胞的變化，其免疫功能的調解變弱，抗發炎的功能下降，讓身體產生大量發炎物質進而導致器官及組職的病變

精製糖暗藏於生活中 每日攝取建議50克以內

一般所說的糖，指的是非食物本身的天然糖分，在製造或料理食物、飲料時額外添加的糖，營養師叮噹說明，包含黑糖、蔗糖、砂糖、葡萄糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿、高果糖等，不包含人工甜味劑及自然存在食物中的糖，如牛奶中的乳糖和水果中的糖。這些精製糖暗藏在蛋糕、零食、碳酸飲料、三合一咖啡、手搖飲中，生活中隨處可見。

根據WHO建議，每位成年人每天熱量攝取約2000大卡，其中精緻糖熱量以不超過每日總熱量攝取的10%為限，也就是說每日精緻糖的攝取量最好能控制在50克以內，若可以將數值降低為5%，即為每日不超過25克更為理想。若攝取過多糖，除了會上癮之外，還會增加肥胖、代謝症候群及心血管疾病的風險。

學會閱讀營養標示 掌握糖攝取量身心健康

以50公斤的成年女性每日總熱量1500大卡為例，精製糖量為建議攝取37.5克以內，大約7.5顆方糖，若以市面上全糖飲料來說，任何一杯即超過一天的攝取量。若同時仍有攝取其他糖分，長期下來的危害將非常可觀。營養師叮噹也建議，應學會閱讀營養標示，在每份碳水化合物的含量下方，都會標示糖的含量，以掌握每日攝取量，在適度範圍內，保持心情好與身體健康。

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